当前位置:主页>调节阀信息>
职业压力的调节阀
来源:  作者:本站

在人的日常生活、职业发展的过程中,各种各样的压力层层叠叠地包围着每个人。人们本能地排斥压力,排斥压力带来的焦虑不安。与此同时,还有很多人认可“有压力才有动力”的观点主动寻找压力。所以,简单地认定压力越小越好或是越大越好都是错误的。

心理压力其实是一件“个人的感觉”。当事情的紧张程度超过了你认为你所具备的应对能力时,压力就形成了,所以心理压力是一种比较主观的感受。心理压力不断增高的主要根源在于一个人的自我认同感不足,表现出来就是自信不足。 所以长期的过度压力大部分来源于个人的“心理作用”。

建立起稳定的自信能力,能让我们有效地摆脱 “悲观预期”的心理干扰,可以对事情的重要性进行理性取舍,主动调控自己所需要的工作压力的大小。



免责声明:凡本站注明来源为xx所属媒体的作品,均转载自其它媒体转载目的在于传递更多信息,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。